Programa “Disciplina y viaje al interior”
La práctica del yoga integra el cuerpo con la mente, la mente con el espíritu, y en este sentido nos ayuda a comprender mejor nuestra propia naturaleza y a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.
Muchas personas solo conocen dos aspectos del yoga: la práctica de asanas y la meditación. Sin embargo, el yoga Iyengar va más allá de estos dos aspectos. El camino del yoga incluye otros aspectos, el llamado Ashtanga yoga (el noble óctuple sendero), que pueden ayudarnos en la vida diaria. Uno de estos aspectos es Tapas.
El tapas es tan importante en el camino del yoga que Patanjali inicia el Capítulo II de los Yoga Sutras con esta palabra. El término tapas deriva de la raíz tap, que significa arder, resplandecer, brillar. Como afirma BKS Iyengar en Luz sobre el Yoga, significa un esfuerzo ferviente en cualquier circunstancia para alcanzar una meta bien definida en la vida. Exige pureza, disciplina y desapego.
Con Tapas, la práctica del yoga es "yoga en acción", lo que implica kriya yoga, que permite que el espíritu progrese y evolucione más rápidamente hacia la pureza y la iluminación.
Mediante el tapas, el yogui desarrolla fuerza física y mental, así como carácter. Y citando a BKS Iyengar: "adquiere coraje, sabiduría, integridad, franqueza y sencillez".
El objetivo de este ciclo de tres talleres es desarrollar, de forma disciplinada, el trabajo físico de las diferentes partes del cuerpo y contribuir a que todos los participantes desarrollen una actitud mental que les permita mantenerse tranquilos y equilibrados en diferentes situaciones de la vida, ya sean alegres o tristes.
Adecuado para los niveles 1 y 2
Siguiendo el método Iyengar, corregimos personalmente a cada estudiante, con el objetivo de promover el progreso sostenido de cada una de sus prácticas:
Para los estudiantes principiantes, sugerimos posturas más sencillas
Para los profesionales con más experiencia, hemos desarrollado variantes más intensas y complejas.
El taller será impartido por la profesora Elsa Santos (profesora certificada de Iyengar® de nivel sénior I)
Brunch vegano incluido
Para concluir la práctica, invitamos a chefs especiales a preparar un brunch 100% vegano, único y saludable.
Ya están abiertas las inscripciones
Seleccione una de las opciones a continuación para inscribirse en uno de los talleres individualmente o en el programa completo de 3 talleres.
