Centro Om
Descubre el centro de yoga Iyengar líder en Portugal.
Espacio
En el corazón de Lisboa, con un gran jardín, nace Om.
Un espacio luminoso y acogedor con un ambiente tranquilo, dedicado a la enseñanza y la práctica del yoga Iyengar.
Fundada por la profesora Elsa Santos, está abierta todos los días y ofrece clases presenciales y en línea para diferentes niveles.
En Om, creamos las condiciones para que nuestros usuarios puedan, mediante la práctica regular, aumentar su concentración y mejorar su salud física y psicológica.
Beneficios del yoga
El yoga es un conjunto de ejercicios físicos, mentales y respiratorios, con sus propias reglas y códigos de conducta, que armonizan a los seres humanos consigo mismos, con los demás, con la naturaleza y con el universo.
El primer beneficio de la práctica regular se manifiesta, obviamente, a nivel físico, donde nos liberamos de todas las molestias y dolores menores, y en poco tiempo logramos una salud sólida en nuestros sistemas anatómicos, orgánicos y fisiológicos.
Los pequeños problemas que están en la raíz de problemas más grandes y muy comunes, como el estrés, el nerviosismo, la tensión, la irritabilidad y el insomnio, se resuelven rápidamente con la práctica regular y racional del yoga.
El método Iyengar®
El método que enseñamos es el método Iyengar.
El nombre proviene de su fundador, BKS Iyengar, quien durante más de 20 años practicó, probó y puso a prueba todos los ejercicios de yoga, estructurando y recopilando solo aquellos que son racionales y están probados mediante experimentos científicos.
Su libro "Luz sobre el Yoga" es reconocido mundialmente como "la biblia" del yoga, siendo el libro de autoaprendizaje de yoga más influyente de todos los tiempos.
El método IYENGAR® incluye un sistema de certificación que garantiza la calidad de la enseñanza.
Om Iyengar Yoga Lisboa es un centro de yoga IYENGAR® certificado por AEIY® (Association Española de Iyengar® Yoga), y nuestro equipo de instructores está formado y certificado por RIMYI® (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute)).
Cómo llegar allí
Om está situado en Avenidas Novas de Lisboa, una zona tranquila y de fácil acceso de la ciudad.
Dirección: Av. Marquês de Tomar 38 1050-156 Lisboa
En coche: Aparcamiento Valbom (1 min.)
Metro: S. Sebastião (5 min.) / Saldanha (10 min.)
Autobús: Av. Marquês de Tomar 716 y 726 (1 min.) | Av. 190 . Berna (5 min.)
Caminando:
10 minutos a pie
El Corte Inglés / Saldanha / Plaza de España / Campo Pequeño / Entrecampos / Arco do Cego / Picoas / Parque Eduardo VII
20 minutos a pie
Marqués de Pombal / Alameda / Arroios
30 minutos a pie
Rata / Avenida de la Libertad / Príncipe Real / Campolide / Campo Grande / Areeiro
